李詩薇

20級人力資源管理1班

去追求學習的過程并非結果

當我在學習效率不怎么高或學不進去的時候，我會先把學習的東西先放放，出去走走，去娛樂一下，因為我頭腦不清醒的時候即使學了也是不進腦子里的，所以先放放，休息是為了更好的出發，該學的時候就努力學習，該玩的時候就盡情的玩，為了學習而學習，試著去追求學習的過程并非結果會讓我們的心態更好。

對未來新的規劃和展望：

新的一年，我計劃考取高中地理教師資格證，英語六級等等一些證書，有時間多出去旅游開闊視野，希望在下半年大四的時候可以找到一個心意的北方城市在那里開啟我的職業生涯。

有效結合學校各方面資源：

學校提供了非常多支持個人成長的資源，在我看來主要可以分成三大類：專業知識（硬實力）、軟實力、人脈。專業知識就是以后我們深造或求職的硬實力，大學是分專業進行授課的，術業有專攻，為了夯實專業能力我們應該利用好課堂，遇到一些專業性的困惑時請教老師；對于軟實力而言，無論是擔任社團的成員、學生組織的干事，還是班級的班委等等都是我們提升個人軟實力的重要平臺，就好比我連續三年擔任班級的班長，因為此職位的約束，所以我上課一直都積極聽講，在成績上一直都是名列前茅，在營造良好班風所做的工作中，也無形提高了我個人解決問題的能力與思考問題的深度；在大學我們接觸到的每個人都可以是我們的人脈，在需要意見或幫助的時候可以看看身邊的人的想法，但我覺得更為重要的是學會真誠地對待對方，為對方積極地創造價值、提供幫助，學會合作共贏，共同進步。

一步先，步步先

在大學期間，應該規劃好自己前進的方向和目標。大家可以把長期目標細化，在一個個短期目標實現的基礎上實現長期規劃，更重要的是在規劃方向和目標后付諸實際行動，一步步邁向高處。在學習上，勤思考，多動腦，“少一點自我感動，多一點刻苦鉆研”，找到適合自己的學習方法；在工作中，始終要秉持著自己的初心，積極開展或參與各類活動，在實踐中不斷提升自己的軟實力。另外，在學習和工作之余，不要給自己設限，積極參加校內外的競賽活動，以練促學，積極考取相關專業證書，提升自身，受益匪淺。希望大家可以憑著不設限的人生態度，探索人生更多可能性，腳踏實地，一步一腳印。

張盈盈

19級金融工程2班

放松心情，開闊眼界

1、聆音悅耳，在學習疲憊時，我會聆聽純音樂，比如久石讓先生的音樂。

2、吟詩填詞，詩言志，歌詠情，粗增大布裹天涯，腹有詩書氣自華。我喜歡文學，我喜歡詩詞，喜歡那雋永的文字。所以，在我疲憊的時候，我會去看看窗外的景，寫一首小詩，記錄我這短暫又充滿熱愛的青春。

3、閑庭信步，寵辱不驚，閑看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外云卷云舒。疲憊的時候，焦慮的時候，不妨看看行政樓門前自由自在游得正歡的小魚，聆聽一曲七月的圖書館后面的蟬鳴；摸摸情人坡上慵懶著曬著太陽的小貓，心無意，得不喜，失不憂。

對未來新的規劃和展望：

1、直接就業，鍛煉自己獨立生存的能力。

2、希望自己不負熱愛，不負詩詞，永遠學習下去，生活以痛吻我，我亦報之以歌。

有效結合學校各方面資源：

1、參加學術競賽?？梢詤⒓訉W校的學術競賽，如挑戰杯，互聯網+，數學建模競賽等。

2、發表論文?？梢試L試聯系同學，或者老師共同發表論文。

3、利用圖書館資源，多閱讀書。博覽群書，看問題的態度境界就會提升。

4、入黨。用自己的努力，向優秀的組織靠攏，自己也會被熏陶的更加優秀。

5、參加志愿活動，多參加校內外的志愿活動，提高自己的思想修養。

6、利用校園環境，去做自己熱愛的一切，不負青春，不負韶華，記錄青春。

建議

1、政治面貌以中共黨員為佳。

2、學術方面，多參加省級國家級競賽，至少發表一篇論文。

3、思品方面，要有學生干部經歷，多參評“優秀團員”等榮譽，有時間多參加志愿活動。

4、綜合素質方面，經常參與講座和學校舉辦的各項活動。

5、考取相關專業證書，對就業有幫助。

6、評選優秀生一等獎，同時建議該學年績點在4.0以上。

唐皓琦

19級新聞學4班

學的時候認真學，玩的時候盡興玩

可以為自己制定階段性目標，同時找到適合自己的學習方法，提高自己的學習效率，克服自己因為“怕學不好”或者“不喜歡”而產生的學習惰性，在專注完成目標后給予自己適當的獎勵，會讓自己在學習的時候更有動力。同時，平時要注意調整好作息，注意勞逸結合，讓壓力成為自己提高的催化劑而不是拖延的源泉，在感到疲憊焦慮的時候可以做深呼吸、看看自己喜歡的視頻。

腳踏實地地向前

希望未來能繼續堅持自己熱愛的事情，把握好當下的每一個機會。大學期間也會有很多提高自己的機會。在學習上，對待作業可以對自己的要求更高一些，積極參加各項活動比賽，在一次次打磨中取得進步；也可以找到合適的社團、組織，拓展自己的能力，結交更多的好朋友，共同進步。

建議

要堅定自己的目標并且落實到行動上，遇到機會時一定要積極主動爭取，提前做好準備，用心參與過程，及時進行總結，充實自己的大學生活。不必為了時代而焦慮，也不要因為可能發生的壞結果而放棄努力，只要保持良好心態，朝著夢想大步向前，把自己手頭上的事情一件一件攻克就是最大的進步。

黃少凡

19級廣告學1班

充分休息，付諸行動

一個熱水澡，接著睡個好覺。只有讓大腦得到充分的休息，才能有源源不斷的想法和靈感。我認為焦慮會在每一個沒有目標或是沒有付出實際行動的人身上出現，因為一旦行動起來，全力以赴，就沒有時間焦慮了。

對未來新的規劃和展望：

我對未來的規劃是先努力提升自己的專業能力，把專業所學運用到實踐中去；在大學里應該珍惜每一次上課的時間，打好知識基礎；多去圖書館，多看幾本書。

建議

希望你們能靜下心來學習，那份等待時機成熟的情緒也要，一定要保持這份等待之外的努力和堅持，付出的努力也許和當下不成正比，但所有的彎路都有它的意義，無數次黑夜過后，總會迎來自己的星星~

蘇鈺敏

20級中藥學1班

降低期待，釋放壓力

在學習感到疲憊或者焦慮，我更多的會找好朋友傾訴，釋放一下壓力，或者暫時放下導致自己焦慮的東西，轉移注意力，然后等自己平靜下來了，就找出學習上令自己感到焦慮的地方，請教相應的科任老師，還有在學習上要降低自己的期待值，減少一些不必要的焦慮。

對未來新的規劃和展望：

規劃：考公。

展望：我非常希望自己能遵循自己的初心，在本專業的行業上，也出自己的一份力量。

有效結合學校各方面資源：

平時在學習中，自己解決不了的疑問，不要專牛角尖，要請教老師，學習上的疑惑就會很快地解決了。還有要充分利用學校的圖書館里面的氛圍加強自己的學習注意力。其次還有共同進步的同學，他們都會在你的生活與學習給予非常大的幫助。

建議

首先績點要優秀，且綜合素質排名要前，其次就是參加各種大賽，平時要多參加志愿活動。